Keto diæten tager Danmark med storm I Danmark ser vi konstant nye diæter som vinder frem i diverse medier. For mange år siden blev vi fortalt at det var nødvendigt med mange sunde kulhydrater, i form af havregryn og andre korn. Det er stadig meget fremme i dag, og en stor del af danskernes hverdagskost. […]
Koldpresset Juice Kur – En rigtig sund vane
Koldpresset Juice Kur – En rigtig sund vane Hvis du sommetider synes, det er svært at få grøntsager nok, er et af de bedste skridt, du kan tage for din egen sundhed, at investere i en Juice Kur af høj kvalitet. Råsaft kan sammenlignes med “levende suppe”, da den myldrer med de mikronæringsstoffer, mange mennesker […]
Danskerne bliver vildere og vildere med hjemmelavet espresso
Hvis man spurgte tilfældige danskere rundt omkring på gaden i dag, hvilken drik de nok drak allermest af, så ville størstedelen af danskeren nok svare kaffe. Kaffe er nemlig på en eller anden måde gået hen og blevet en utrolig populær drik. Og det er egentlig lidt mærkeligt. De fleste der smager kaffe for første […]
Sådan får du energi og motivation til at træne jævnligt
Vi kender vidst godt alle sammen det med problem med, at man kommer hjem fra en lang arbejdsdag, og man ikke orker at få snøret løbeskoene eller tage ned i fitnesscenteret. Det kan være en stor kamp rent mentalt, og bare diskussionen om at tage af sted kontra at blive hjemme kan man bruge rigtig […]
Slip af med tarmproblemerne med Low FODMAP Diet
I dag er der mange danskere som oplever en vis grad for ubehag i deres tarm. Det kan enten være at du hele tiden føler at du har meget luft i maven, hvilket kan virke meget ubehageligt, hvis du er i sociale omgivelser. Der er også mange som føler en irritabel tyktarm, på den måde […]
Hvordan du klarer din graviditet
Graviditet kan være planlagt eller uventet. I begge tilfælde skal moderen være klar til at håndtere den på en sikker og forsvarlig måde. Til at begynde med er kvinden nødt til at forstå tegnene på graviditet. Mange kvinder er uvidende om disse tegn, og de indser først, at de er gravide efter 1 eller 2 […]
Forholdsregler, der skal tages før fødslen
Graviditetsperioden er en af de mest afgørende tider for en kvinde. Den samlede graviditetsperiode varer fra 9 til 10 måneder, som mor er man nødt til at være mere forsigtig i de første 3 måneder af graviditeten. Men ofte er kvinder ikke klar over, at de er gravide. Manglende ægløsning er det første tegn på […]