Graviditet kan være planlagt eller uventet. I begge tilfælde skal moderen være klar til at håndtere den på en sikker og forsvarlig måde. Til at begynde med er kvinden nødt til at forstå tegnene på graviditet. Mange kvinder er uvidende om disse tegn, og de indser først, at de er gravide efter 1 eller 2 måneder. Under graviditet har ægløsningen tendens til at stoppe. Dette er et af de vigtigste tegn på graviditet. Når moderen er informeret om sin graviditet og terminsdatoen er fundet, skal hun begynde på sine forberedelser. I denne gennemgang vil vi diskutere nogle faktorer, der kan hjælpe en mor i forberedelserne til fødslen.
Særlige kostvaner
Under graviditeten, skal moderen følge en speciel diæt. En mor, der venter sig, bør undgå at indtage usund kost, der består af fastfood og junk. Desuden bør hun undgå fødevarer, der er uhygiejnisk af natur. Enhver form for infektion eller madforgiftning kan påvirke barnets sundhed. Hun bør ideelt inkludere mælk og fedtfattige mejeriprodukter, der er rige på protein, kalk og vitaminer. Hun skal huske, at den kost, hun spiser under graviditeten, direkte påvirker det nyfødte barns vækst og udvikling. Der er flere bøger og e-bøger, der uddanner forældrene om forskellige fødevarer, der er af afgørende betydning under graviditeten.
Det er dog ikke meningen at kvinden skal følge en desideret slankekur, men at kvinden sørger for at der ikke indtages flere kalorier end det er nødvendig for hende og barnet. Kaloriebehovet kan udregnes med en kalorieberegner som fastslår kvindens behov, hertil skal der i starten af graviditeten lægges ca. 150 kalorier til og hen mod sidste stadie skal der lægges 250 kalorier til det dagligebehov. Dette lyder ikke af meget, det er det som sådan heller ikke, slet ikke når det stilles op imod at rigtig mange mennesker spiser op mod 25 procent ekstra om dagen hvilket vil hæve risikoen for for eksempel graviditetsdiabetes.
Fredfyldt miljø
Et stille og fredeligt miljø er afgørende for barnets sunde udvikling. Bortset fra ordentlig kost og aktiviteter, er et stille og roligt miljø afgørende for en sikker graviditet og en sund nyfødt baby. Psykisk stress kan helt sikkert påvirke barnets sundhed og udvikling. Derfor er rådes gravide damer til at holde sig væk fra situationer, der kan forårsage stressende forhold. For at sikre en sikker fødsel, er moderen nødt til at være fysisk såvel som mentalt sund og munter.
Accepter forandringen
For en gravid kvinde er det vigtigt at forstå betydningen af en fødsel. Hun skal være klar til at byde et nyt medlem velkommen til familien. Dette nye medlem kan ændre den måde, familien interagerer med moderen. Det er nødvendigt, at begge forældre hjælper hinanden med at tage sig af den nyfødte baby. Moderen bør inddrage sin mand i at tage sig af forskellige aspekter af det nyfødte barns behov. Moderen er nødt til at tilpasse sig et nyt miljø, hvor hendes spædbarn vil vokse op. Hun skal også forberede andre familiemedlemmer, herunder børn, på at byde det nye medlem velkommen.
Find en god helbredstjeneste
Efterhånden som moderen nærmer sig terminsdatoen, er det vigtigt at finde et godt hospital eller en klinik, som kan give al den nødvendige omhu og opmærksomhed både hun og også hendes nyfødte barn har brug for. Det er forældrenes ansvar at forhøre sig om forskellige sundhedsfaciliteter, der er kendt for deres tjenester. Den læge, de vælger, skal have en god portion erfaring på dette område. Tilsvarende bør sygehuset have en god neonatal afdeling, der består af erfarne og kyndige læger.
Anden forberedelse
Som kommende moder kan du også bruge tiden på at finde det relevante udstyr, så som seng, puslebord, tøj og så videre. Her har du muligheden for at købe nyt eller brugt hvis du har lysten eller behovet for dette, til dette kan du bruge hjemmesider så som dba.dk, guloggratis.dk eller andre babysider.
Men du kan også finde andre relevante tilbud kommende forældre som kan være magasiner, medlemsklubber, for her er der rigtig mange penge at sparer også selvom der måske opkræves et opstartsgebyr.
Der findes også mange konkurrencer som henvender sig til gravide, forældre med spædbørn, små børn og så videre, du bør være varsom med ukritisk at deltage i dem alle sammen. Mange relevante hjemmesider afholder konkurrencer på deres Facebook sider, som køre som det der kaldes en like and share konkurrence. Formålet med disse er at nå frem til sine kunder og sprede budskabet om deres eksistens, det kan være konkurrencer som denne facebook om en ægløsningsberegner og terminsberegner side afholder: https://www.facebook.com/beregnaegloesning eller denne som: https://www.facebook.com/pages/Babybroderidk/159837311479
Men uanset om du deltager i sådanne konkurrencer eller andre konkurrencer, så bør og skal du læse betingelserne for deltagelsen da du meget vel kan ende ud med at dine oplysninger deles ud til et hav af virksomheder som derefter vil kontakte dig via mail, telefon, mail og brev.
Det vigtigste er at give sig tid til at undersøge priser sammensat med hvad er jeres og barnets behov, husk på der er flere måneder til barnet kommer så der er tid til at vente på et tilbud.
Sidst men ikke mindst held og lykke med graviditeten og må fremtiden bringe gode minder og tider
Skriv et svar