Graviditetsperioden er en af de mest afgørende tider for en kvinde. Den samlede graviditetsperiode varer fra 9 til 10 måneder, som mor er man nødt til at være mere forsigtig i de første 3 måneder af graviditeten. Men ofte er kvinder ikke klar over, at de er gravide. Manglende ægløsning er det første tegn på graviditet. Derfor bør enhver kvinde overveje muligheden for at blive gravid i en sådan situation. Rettidige graviditetsprøver kan hjælpe en kvinde med at få bekræftet hendes tvivl, er du i tvivl om hvornår du er blevet gravid kan du beregne din ægløsning med en ægløsningsberegner som så kan fortælle dig det.
Henvend dig til din læge
Når du først er sikker på, at du er gravid, skal du bekræfte det ved at besøge din læge som laver en test ud fra en urinprøve som er mere præcis end dem du kan købe i håndkøb. Når du konsultere din læge, vil han bekræfte graviditeten og erklære en terminsdato, du kan dog også inden selv regne den ud med en terminsberegner så du har en ide om hvornår det hele vil ske. Derefter vil du blive henvist til det nærmeste sygehus hvor du bliver scannet første gang i 12 uge, og anden gang er en såkaldt nakkefoldsscanning. Derudover vil du blive scannet hvis et behov opstår, eller du selv vælger at betale for en ekstra scanning for eksempel for at få en 3D scanning..
Hold øje med barnets position
En af de store bekymringer ved graviditet er barnets trivsel. For at bekræfte, at barnet ligger sikkert nok, skal du konsultere din læge regelmæssigt, du bør ikke springe konsultationer med din læge / jordmoder over. Din læge / jordmoder vil ordinere regelmæssig scanning og tests til at bekræfte barnets position. Hvis barnet kommer i en forkert position, vil det være svært for dig at føde normalt. Derfor er du nødt til at holde et vågent øje med dit barns bevægelser. Dette vil hjælpe dig med forberedelserne til en tryg og sikker fødsel.
Undgå medicin
Under graviditeten har du brug for at undgå at tage for mange medikamenter, der kan påvirke dit barns sundhed. Du bør ikke foretage nogen form for selv-behandling i din graviditetsperiode. Medicin, såsom smertestillende medicin og anti-inflammatoriske lægemidler bør så vidt muligt undgås. Disse kan påvirke din nyfødte babys sundhed, du må kun tage medicin med tilladelse fra din jordmoder eller læge. Derfor bør du konsultere din læge, før du tager nogen form for medicin eller håndkøbsmedicin, der ikke kræver en recept. Dog skal du tage medicin ordineret af din jordmoder/ læge regelmæssigt. Disse medikamenter kan omfatte vitamintilskud eller kosttilskud, som er afgørende for barnets udvikling.
Foretag regelmæssige screeninger
Under graviditeten, er der visse tests, der skal udføres for at bekræfte, at moderen er fri for sygdomme eller infektioner, der kan overføres til barnet. En af de vigtigste screeninger omfatter en HIV-test, som anses for meget vigtigt for alle gravide kvinder som mener der kan være en lille chance uanset om hvor lille den er. Du bør drøfte alle de nødvendige tests og screeninger med din gynækolog, disse tests er vigtige for din nyfødte babys sundhed og velvære. Du skal derfor tøve ikke med at spørge din læge om dette.
Kost og motion
For mange kvinder er det et stort problem at de øger deres vægt mere end der er anbefalet, det er derfor en god ide at sørge for at få motioneret så meget som det kan lade sige gøre uden at udsætte barnet og den gravide for nogen risiko. Det vil hjælpe med at holde vægten nede på et niveau hvor der ikke vil opstå risiko, for graviditetssukkersyge overbelastning af hofte, knæ, ryg og lede, da det i værste fald kan give varige skader på den gravides krop. Motionen er ikke altid nok eller en mulighed, derfor bør den gravide sørge for at holde øje med at den kost som der indtages er sund, rig på proteiner, kostfibre, vitaminer og mineraler. Det vil også speede up vægttabet efter endt graviditet, således at den gravide hurtigt kommer tilbage til sin normale vægt og det er afgørende at denne tilbagevendende sker så hurtigt som muligt da det ellers hæver risikoen for at vægten bliver.
Skriv et svar