Der er nok mange af os, der kender til det med at være stresset. Stress er et fænomen, der er blevet mere normalt i takt med at vi er kommet under mere pres i den travle hverdag. Og det er noget, der går ud over både krop og sind. Der kan være mange symptomer på […]
Yoga og Mindfulness – veje til sundhed og indre harmoni
Yoga og Mindfulness er veje til sundhed og indre harmoni. Her får du en indføring. Hvad er Hatha Yoga På den ene side betyder Hatha kraft, på den anden side betyder Ha sol, varme eller jord og Tha måne, kulde eller himmel. Meningen med yoga er at beherske og afbalancere de modsatrettede kræfter, der arbejder […]