Flere og flere voksne søger efter effektive måder at forsvare sig selv mod nutidens voldsmænd. Der findes efterhånden rigtigt mange kampsportsdiscipliner som retter sig mod selvforsvar og ju-jitsu er nok en af de bedste og mest anerkendte kampsportsformer som er er velegnet til selvforsvar Effektiv selvforsvar Ju-jitsu henvender sig til både mænd og kvinder af […]