Protein under styrketræningen – Sådan gør du! Mange kender proteiner som et næringsstof, der findes i de fleste former for kød, fisk og nogle grøntsager. Proteiner er kendt som kroppens byggesten, og er således også hvad kroppen bruger til at genopbygge sig selv. Proteiner består nemlig af forskellige kombinationer af 20 forskellige aminosyrer, som kroppen […]